2025-12-03 「 兒童正念瑜伽課程 」第三節的主題為「Sauca」，Sauca知識的攝入提供建立更加美好人生的助緣，讓生命轉化：「淨化、轉化、轉變」，轉變就在當刻的「信念」。同學先複習第一個動態瑜伽「仙鶴翱翔」，覺察動作與呼吸的配合；接着再學習第二個動態瑜伽「覺醒瑜伽」，在生活上的動作帶動呼吸的八個練習，最後學習靜態瑜伽身體掃描。 佛學科 佛學科
