佛學科

佛青團-青蛙仔正念課程第八節

2023-05-12

第八節課題目是「友善很有趣」,內容包括:

8.1坐定後跳舞-從跳舞體驗,感受身體,展現好奇和開放。

8.2專注地走路-從二人專注慢行體驗,感受身體,展現同理心、尊重他人及關愛。

8.3許願的圈圈

8.4送封心心信-建立對自己和他人的欣賞,寫下祝願,培養友善心。